Laufen ist unsere Welt
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Vull wat Manns Loop
SPAß AM LAUFEN, ÜBERLEBEN INBEGRIFFEN
Hier sehen Sie die ersten Bilder des Vull Wat Manns Loop aus Leer vom 09.06.2013.
SLACKLINING
als Stabilisationstraining
Wenn das Training alleine nicht mehr schneller macht, greifen manche ambitionierte Läufer teilweise zu sonderlichen Mitteln..
Gezielte Laufversorgung
BESSERE ZEITEN UND MEHR FREUDE IM WETTKAMPF
Möchten Sie im Ziel frisch ankommen und stolz auf Ihre Zeit sein?
Dann sollten Sie Ihre Wettkampfversorgung wie die Profis planen. Optimierungspotenzial liegt dabei in drei verschiedenen Versorgungsphasen: in der Vorwettkampfversorgung, der Startversorgung und in der Versorgung während des Wettkampfes.
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Der 890v3 BOSTON exklusiv bei LEX Laufexperten
Als Teil einer limitierten Sonderserie zu den großen Marathons in New York, Tokyo, London und Boston bringt New Balance nun abschließend den „890v3 BOSTON“ auf den Markt. In Deutschland wird der „890v3 BOSTON“ exklusiv über ausgewählte Standorte der LEX Laufexperten vertrieben.
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Gesundheit und Ernährung
Ernährung, Bewegung, Nährstoffe & Gelassenheit
In der DR. FEIL STRATEGIE findet sich nicht nur der Baustein Ernährung wieder, auch die Bausteine Bewegung, Nährstoffe sowie Gelassenheit sind maßgeblicher Bestandteil. Lesen Sie mehr.
Vor dem Laufen essen – Aber richtig, gesund und vollwertig
Warum gibt es nicht ein einfaches Geheimrezept, um die überflüssigen Kilos zu verlieren und das Training damit zu erleichtern? Ein solches Geheimrezept kenne ich leider auch nicht, dafür habe ich aber ein paar Tipps, damit Sie besser ins Training finden und leichter „leichter“ werden.
HIIT - High intensity interval training
Das effiziente Intervalltraining
Das High Intensity Interval Training, das seinen Ursprung in der Tabata-Methode hat, ist das am häufigsten genutzte Intervalltraining: mit Biss, Durchhaltevermögen und Effizienz zum Erfolg.
Intensiv, variabel und effizient – Lernen Sie mehr über die Tabata-Methode
Informationen für Fachkreise jetzt auch online
Zukünftig können sich Fachinteressierte über interne Themen wie den aktuellen Messerückblick, kommende Messetermine u. ä. auch online informieren – in der neuen Rubrik Informationen für Fachkreise.
Laufen richtig gelernt
LEX Laufexperten Laufschule
Eigentlich ist es ganz einfach. Um ein Läufer zu werden, braucht es nur ein Paar guter Laufschuhe, Sportklamotten und den Willen, sich in der frischen Luft zu bewegen. Um jedoch ein guter Läufer zu werden, bedarf es ein bisschen mehr. Die LEX Laufexperten vermitteln in ihrer Laufschule powered by POLAR nicht nur alle wichtigen Grundlagen, sondern auch und vor allem: Spaß. weiterlesen...
TRIATHLON IN AUSTRALIEN
Linksfahren, Kängurus und frühe Startzeit
Im Februar an einem Triathlon teilzunehmen geht für Europäer nur auf den Kanaren oder der Südhalbkugel, wie zum Beispiel in Australien...
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NEWS
- Rückblick – Mizuno und Saucony im Porträt
Unsere Partner-Rückblickserie wird mit dem japanischen Familienunternehmen MIZUNO CORPORATION und dem amerikanische Hersteller Saucony fortgesetzt. - Der Laufschuhtest 1/2013
Auch dieses Jahr haben unsere Experten wieder die neuesten Modelle getestet und bewertet.
Erfahren Sie hier mehr! - Laufen: Training für Körper und Kopf
Regelmäßigen Sport in den Alltag integrieren: Das wollen viele. Meistens scheitert das Vorhaben jedoch am inneren Schweinehund...
Warum regelmäßiges Training so wichtig ist...
Laufen Sie doch mal in Honolulu!
Honolulu Marathon am 8.12.2013 Unsere Reise vom 2.12 – 12.12.2013
Unser Laufreisen-Angebot mit Exklusivpartner Grosse-Coosmann hat Ihnen viel zu bieten: Niveauvoll Laufen – weltweit! Entdecken Sie Klassiker wie Athen-, Berlin-, Boston-, Paris- oder New York-Marathon, Exoten wie Rio de Janeiro- oder Honolulu-Marathon, exklusive Sonderreisen wie Laufseminarangebote oder Laufkreuzfahrten und Begleitprogramme mit Anspruch und Klasse.
Zur Honululu-Laufreise
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News
Überwinden Sie den inneren Schweinehund
Dr. Feil gibt Tipps um die Vorsätze für das neue Jahr einzuhalten.
Laufreisen mit den LEX Laufexperten
Seit Anfang November online.
LEX Laufreisen
Unser Laufreisen-Angebot mit Exklusivpartner Grosse-Coosmann hat Ihnen viel zu bieten
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Ihr kostenloses Exemplar – erhältlich bei Ihrem LEX Laufexperten-Händler oder hier online bestellen! Einfach ausfüllen und absenden.
