So geht das mit dem Laufen

Training und Wettkampf: Slacklining

slacklining start

Wenn das Training alleine nicht mehr schneller macht, greifen manche ambitionierte Läufer teilweise zu sonderlichen Mitteln. Hier mehr lesen.

 

Vull wat Manns Loop

Vull wat manns loop artikel

Der Tough Guy Race aus England mit militärischen Entstehungswurzeln 
 ist das Vorbild: Mit dem Fisherman’s Friend StrongmanRun und vielen 
 ähnlichen Veranstaltungen hat sich in Deutschland eine neue 
 Veranstaltungsform erfolgreich etabliert...

Hier mehr lesen über den VULL WAT MANNS LOOP.

 

ERNÄHRUNG, BEWEGUNG, NÄHRSTOFFE & GELASSENHEIT

Ernähung - Dr Feil

In der DR. FEIL STRATEGIE findet sich nicht nur der Baustein Ernährung wieder, auch die Bausteine Bewegung, Nährstoffe sowie Gelassenheit sind maßgeblicher Bestandteil. Alle vier Pfeiler ergänzen sich synergistisch, schützen vor Krankheiten, sorgen für mehr Energie, besseres Denkvermögen und erhöhen die persönliche Lebensqualität...

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Lex Laufschuhtest 2/2012

Auch diese Saison testen wir wieder die neuen Schuhe auf dem Markt

Auch diese Saison testen wir wieder die neuen Schuhe auf dem Markt

Doch welcher davon ist der Richtige für Sie? Wir haben uns für Sie die Schuhe angezogen und sind losgelaufen. Denn fühlen ist besser als einfach nur ins Regal stellen. LEX feels for You will es genau wissen- die Profis der LEX Laufexperten nehmen die neuen Laufschuhe 2013 selbst unter den Fuß.

Aller Anfang ist...leicht!

Das Laufen ist ein wundervolles Hobby und ist heutzutage auch gar nicht mehr wettkampfgebunden. Es geht nicht mehr um das Schinden, sondern um das Wohlfühlen. Laufen stärkt das Herz-Kreislaufsystem, erhöht insgesamt die körperliche Fitness und hilft sogar den Nervenzellen im Gehirn, sich zu regenerieren. Sobald Sie jemandem davon erzählen, werden Sie haufenweise Tipps zum Laufen bekommen.

Wir haben hier zu verschiedenen Themen Einsteigerwissen gesammelt, damit Sie sich besser orientieren können in dem Dschungel von Fachwissen, Erfahrungen, Vorurteilen, Mythen und Wahrheiten.

Lesen Sie alles, was Sie zu Beginn über das Laufen wissen müssen, hier.

An der Startlinie
 

Das besondere Interview mit Steffen Ulizcka

Das LEXikon der Laufbegriffe

Was ist eigentlich die Aerob-(Anaerobe) Schwelle und was hat sie mit Ihnen zu tun? Was meinen Läufer, wenn sie sich die Worte "4er-Schnitt" zurufen? Und kann man ChampionChips essen?

Das und vieles mehr erfahren Sie in unserem LEXikon der Laufbegriffe