Tipps und Tricks für Lauf-Einsteiger

Die Neuauflage des LEX Spezial enthält alle wichtigen Informationen und wissenswerte Regeln für Laufanfänger. Kurz und Knapp werden unter anderem die Themen Walking, Laufschuhe und Laufbekleidung sowie Herzfrequenzmessung beleuchtet.

Das LEX Spezial Einsteiger-Magazin erhalten sie in allen Geschäften der LEX Laufexperten sowie auf Anfrage und Bestellung.
Hier können Sie Ihr persönliches Exemplar bestellen

Inhalt:

• So geht's los
• Walking mit und ohne Stock
• Sie laufen richtig
• Der Laufschuh: getreten und geschunden
• Laufbekleidung ist anders
• Warum überhaupt Herzfrequenzmessung?
• Immer diese Vorurteile
• Mein Freund, der innere Schweinehund
• Hier finden sie uns - Laufläden Deutschlands

Laufen ist die einfachste Bewegung, das kann praktisch jeder. Man kann mit Laufen wunderbar wach in den Tag starten oder ideal seinen Tagesfrust am Abend auslaufen.

Laufen ist nicht nur gesund, sondern macht richtig Spaß - zusammen mit anderen oder alleine.

Die LEX Laufexperten wünschen allen Lauf-Einsteigern und Läufern viel Spaß beim Lesen.